在與疫情同行的的特殊日子，呵護(hù)學(xué)生心理健康，助力學(xué)生心理成長(zhǎng)變得尤為重要。為有效緩解此次疫情給師生造成的心理影響，安徽商貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院因時(shí)就勢(shì)，不斷創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)形式，特邀山東師范大學(xué)佘瑞琴副教授為廣大師生做了題為《疫情下的心理調(diào)適》的線上心理講座，為廣大師生開出了一份獨(dú)特的“防疫心理處方”，截至目前在線觀看人數(shù)已近5000人次。

講座中佘瑞琴深情寄語(yǔ)，希望商貿(mào)學(xué)子借此契機(jī)，從假期中的“超長(zhǎng)待機(jī)”回歸正常的學(xué)習(xí)生活，感受生命的美好。佘瑞琴還結(jié)合當(dāng)下的疫情形勢(shì)和特點(diǎn)，用淵博的知識(shí)、生動(dòng)的語(yǔ)言、鮮活的事例分析了疫情期間各種心理反應(yīng)，以及后疫情期的心理和行為特點(diǎn)，針對(duì)性給出了心理調(diào)適策略，提出了“接納各種情緒和行為”、“積極靈活看待問題和困難-艾里斯的ABC理論”、“適度關(guān)注疫情，做好防護(hù)”、“保持堅(jiān)定樂觀心態(tài)”、“盡量保持常態(tài)作息”、“制定適合自己的活動(dòng)計(jì)劃”、“合理分配和使用心理能量，提高活動(dòng)效率”等調(diào)適方法。講座過程中佘瑞琴老師旁征博引、詼諧幽默、親近觀眾，精辟的心理分析和指導(dǎo)受到師生的一致好評(píng)。

本次講座內(nèi)容豐富，實(shí)用性強(qiáng)，在消除疫情帶來的壓力、緩解焦慮、做好情緒管理等方面為廣大師生提供了幫助。為契合學(xué)?！?.25”心理健康節(jié)的開展，該院依托線上教學(xué)平臺(tái)，反復(fù)討論、精心策劃、廣泛宣傳，有效保障了此次講壇成功舉辦。

隨著疫情防控已進(jìn)入常態(tài)化，該院將進(jìn)一步把疫情防控工作和三全育人工作有機(jī)結(jié)合，不斷緊跟形勢(shì)變化，創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容形式，在文化建設(shè)、心理防疫、服務(wù)學(xué)生等方面，發(fā)揮應(yīng)有作用，助力學(xué)生成長(zhǎng)。